Optimer dine kostvaner for et dagligt større overskud, mere energi samt øget fysisk, psykisk og mentalt velvære og sundhed. Kosten spiller en afgørende rolle for vores sundhed og er en vigtig medspiller i behandling af adskillige sygdomme (Type 2 Diabetes, Forhøjet blodtryk, Forhøjet kolesterol, Akne, PCO, samt fertilitetsproblemer i forbindelse med overvægt hos både kvinder og mænd). 

Du har således mulighed for aktivt at tage ansvar og del i din sundhedstilstand og evt. sygdommes udvikling/forløb. Med individuel kostvejledning tilpasset din situation, får du hjælp til at sammensætte din kost, så du kan mindske eventuelle symptomer/sygdomme, med henblik på at nå dine drømme/mål for dit liv og din sundhed. 

Du vil opnå viden om kost og kalorier samt nyeste sundhedsanbefalinger. Du vil introduceres til sunde kostvaner efter årstidens friske råvarer efter simple principper, med råd og redskaber til optimering, som er direkte anvendelige i alle dine måltider i din hverdag og familieliv, både nu og fremadrettet.   

Kostvejledningen vil være skræddersyet efter dine behov/udfordringer med præcise forslag til handlingsplan ift. at nå dine mål og drømme for din sundhed og livsstil. 

I den opfølgende konsultationer vil du modtage: 

Relevant vejledningsmateriale og opskrifter.

Redskaber til at håndtere ferie og festligelejligheder. 

Introduceres for kontrolværktøjer til hvordan du opnår dine mål og forbliver på rette spor.